Если вы ощущаете что в вашей жизни много суеты, вы хватаетесь то за одно дело, то за другое и ничего не можете доделать до конца, раздражаетесь, а в конце дня вы уже без сил, а порой от перевозбуждения у вас бессонница. И так по кругу? Пришло время перемен. И для этого есть мощнейший инструмент - наше дыхание!
Курс 13 мин:
• 6 мощных дыхательных практик по 13 минут
• Субботняя практика "Энергия" - 23 мин.
• Воскресная полноценная практика "Намерение" - 55 мин.
Каждое утро вы не вставая с постели выполняете мощную дыхательную практику йоги - каждый урок занимает 13 минут. И этого достаточно, чтобы наполниться энергией, убрать суетливость и тревожность ума, начать новый день с улыбки и гармонии.
С каждым вдохом наше сердцебиение ускоряется. С каждым выдохом — замедляется. Нервная система особенно чувствительна к изменениям частоты дыхания. Глубокий вдох и медленный выдох благотворно влияют на тревогу и общее самочувствие. Чем чаще человек дышит, тем больше вероятность возникновения серьезных проблем со здоровьем.
Что здесь важно? Конечно же регулярность, дыхательные практики имеют накопительный эффект. Через какое то время вы почувствуете прилив энергии, почувствуете что хотите больше двигаться именно поэтому я дополнила курс суставной гимнастикой в субботу на 23 мин и полноценную практику в воскресенье!
Готовы идти дальше? В подарок вы получаете терапевтическую практику йоги: Здоровый позвоночник и вечерний урок на полное погружение с помощью дыхательных техник.
Если вы совсем новичок, никогда не занимались дыхательными практиками, то для вас я приготовила 4 коротких лекции.
Цена? Друзья, цена настолько низкая, что у каждого есть возможность попробовать перестроить свой ритм жизни и стать счастливее!
Продажи курса идут ровно неделю.
Минимальная низкая цена первые 3 дня - с 13 марта по 15 марта включительно -
Обратная связь от меня после приобретения курса в течение месяца!
Все подробности по ссылке https://taplink.cc/13minut